Читать онлайн журнал Караван историй за октябрь 2021. Чтобы увеличить на весь экран вам нужно кликнуть квадрат в правом верхнем углу.

Советы голодания журнала Караван Историй за октябрь 2021

Караван историй журнал октябрь 2021 читать онлайн

Этот вопрос очень интересен, так как существует очень много мнений и каждый по-разному может на него ответить. В этой статье я хочу немного рассказать Вам плюсы и минусы в голодании. Так как не все правильно это понимают, а в следствии оказываются в больнице - это в лучшем случае, ну а про второй вариант Вы и сами догадались. Я в крации опишу процесс, что происходит с организмом внутри, если Вы голодаете. Первое на, что хочу обратить Ваше внимание - это то, что организму полезно сутки быть без пищи. Только на одной воде. Но это нужно делать правильно и убедиться ,что это не принесет Вам вреда, так как  при некоторых заболеваниях, врачи категорически запрещают голодать, даже сутки. Ну а если организм оставить без еды на долгое время, то это может привести к необратимым изменениям в процессах обмена веществ. Как Вы уже знаете ,человек без еды может прожить примерно сорок дней(на одной воде). С каждым днем организм требует пищу, но не получает, тогда он вынужден питаться своими запасами. Тогда человек начинает терять вес (организм начинает быстро расходовать необходимые белки), потом происходит разрушение и наступает смерть. Когда организму не хватает питания, то быстрее всего исчерпываются запасы углеводов, это относится к гликогену печени и мышц, это незаменимый резерв организма. Так же организм начинает питаться накопленным жиром.  Только представьте, все запасы исчерпаны, резервы тоже, значит происходит внутреннее разрушение, человеку становится плохо и конечный результат всем известен. Как не странно ,но людям с избыточным весом голодать очень тяжело. Хотя можно подумать, что у них большой запас жира и без еды они смогут обойтись, но нужно учитывать то, что ожирение - это болезнь и некоторые органы просто перестают хорошо работать. А при голодании организм с лишним весом лишается углеводов и ему очень тяжело приспосабливаться к использованию резервных жиров. Лучше всего если у Вас лишний вес, то никогда самостоятельно не пытайтесь "сидеть" на какой-то диете, ведь организму нужно правильно питаться, чтобы это было вовремя и обязательно ,чтобы пища была полезной и не калорийной. По больше физических нагрузок и в конце Вы достигните своей цели.